yabukunのプロフィール

４５歳の男性です。去年の春頃から四十肩でしょうか、肩を上に上げたり、後ろに回したりすると痛くてしょうがありません。何とかサーブは打てたのですが、以前のように速いサ－ブは打てなくなりました。もうすぐシーズンが始まるというのに、なんとか早く治す方法はないでしょうか？近頃プールに行って泳ぎだしてから少し良くなったように思います。同じ思いをし、克服した方がいらっしゃればその方法を教えてください。お願いします。

マーカーのビンディングを購入したのですが、つけたことがありません。簡単にできますか？道具は必要ですか？気をつけることは？

私は昨年からスキーをはじめました。 昨年の結果はＳＡＪ４級まで…。 級を取得後、多少滑った結果基礎パラレルまでなんとか… と言ったところです。 今年は年末年始のスクール以外予定が全くたっておりません。 希望としては１０日以上は滑りたいのですが、なにせ一人で行くことになってしまったのでこの先どうすればよいやら…。 初心者、一人、交通手段は電車（埼玉県に住んでいます）で、どこか参加できるスクールは無いでしょうか？ 初めての質問でうまくお伝えする事ができていないかもしれませんが、よろしくお願いします。

私のメル友のことなのですが、最近迷惑メールが来てかなり精神的にまいっているみたいなのです。 その人のメル友だった人から、罵詈雑言を書き連ねたメールが突然来るようになりだしたんだそうです。 そのメールの内容やメールが来だした経緯などはわかりませんが、今ではメールボックスを開くのも嫌なくらい落ち込んでしまっています。 何か良い対処方法があったら教えていただけないでしょうか？