禁煙・禁酒

　以前、禁煙促進のシンポジウムのようなものがテレビでやっており、そこで 　「タバコは声に影響が出る。声の届きが悪くなってしまう」 　という事が話されていました。 　しかし、声帯に悪影響が出るのは何故でしょうか？。

現在タール1ｍｇニコチン0.1ｍｇのマイルドセブンのたばこを吸っています。以前はセブンスターやラッキーストライク等結構重いたばこを吸っていたのですが徐々に軽くしていきなんとか本数も増えずに（1日1箱位）現在の段階までこれました。 最近ふと不思議に思ったのですがたばこの成分について表記されているのはタールとニコチンだけですが他に何が含まれているのでしょうか？単純にタールとニコチンだけだとセブンスターやラッキーストライク等より1ｍたばこのほうが重量が軽いということになりますがそんなふうに感じたことはありません。（単に体感できない程度の重さなのかもしれませんが・・・） トリビア的な質問なのですがご存知の方いらっしゃいましたら是非教えてください。

お世話になってます。 前回、禁煙挫折で質問したaznawingです。 アドバイスであった、禁煙セラピーという本を早速入手して、禁煙（こりずに・・）しました。 しかし・・また挫折。 今回は２８時間吸いませんでしたが・・ 最後の方は、灰皿とにらめっこして、負けてしまいました。 で、今回の反省点として、 一緒に住んでいる人が、ヘビースモーカーなもので、 誘惑がとても多いんです。 今回も、もしあそこに灰皿と煙草とライターがなければ、挫折していなかったのに・・と 負け犬の遠吠えというか言い訳をしていますが。 それで、禁煙成功した方で、私のように周りの誘惑が多かった人、どのように対処して禁煙しましたか？ ２度の挫折後も、相変わらず煙草をやめたい私です。 どうかアドバイスよろしくお願いします。

30歳目前。もうそろそろ禁煙しようと思います。禁煙経験もあるのですがどうもほんとにやめれません。そこでニコパッチを使ってみようかと思います。ニコパッチはいくらくらいかかるのでしょうか。

酒を飲む季節がきました。やむなく酒を飲まされ、車で帰宅するとき、なんとかアルコールを抜く方法があれば、と思っております。

どうなんて゜すか。ネオシーダー、製造中止なってしまいましたが。

２０代前半の女性です。 美容と健康のためにと、禁煙をしようとしましたが、わずか８時間で、喫煙者の友達にばったり会い、つられて挫折！最悪！ しかも、その８時間の間は、仕事にぜんぜん集中できず、煙草のことばかり考えていらいらイライラ。 いらいらした時の癖で、親指のささくれを剥き続けてしまうんですけど、その８時間の間はそれがひどく、気がついたら血が出るまでやっていました。 挫折後は、もう自信喪失で、親指はひどい状態だし、精神的肉体的ダメージがあります。 なんだか自信喪失する、傷つくリスクまで負って、禁煙する意味が本当にあるのか、と疑問に思い始めてしまいました。 それに、親指の癖もそうなんですけど、私はたぶん何かに依存せずにはいられない性質なんじゃないかなぁ・・なんて思います。 でも、いや、上のくだらないことを言っているのは弱い私なんです・・！煙草なんか良くないに決まっていますよね？？？あー煙草なんてやめたい。 禁煙に成功した人、煙草のない生活がどーーんなにすばらしいか、どんなメリットがあるか、大いに語ってください。本当にお願いします。

会社の後輩が2週間程風邪をひいてます。 先々週の金曜日の帰宅途中で知り合いから電話が有り呑みにいったそうです。 明けて先週月曜日も体調が優れない様子で、水曜日は半休、木金と欠勤してしまいました。別の後輩に「あいつ先週末呑みにいったらしよ」と話したところ「こじらしたのはそれが原因ですよ、僕は風邪をひいてる時に呑むともっと悪くなるからのみませんよ」と言ってました。 僕は職場で彼に注意しないといけ立場なのですが、酒が全然呑めないのでその辺りの因果関係が判りません。普通に考えると呑みに行った時は風邪をひいて1週間たっていたので控えるべきと思うのですが、実際問題その後の悪化は飲酒の関係はどうなんでしょうか？ 恐らくかなり呑んだのだと思います。

私はオールで飲み明かしたことがありません。でも、今年は仲のよい友達と、大晦日から元旦まで、オールで飲もうという話になってます。 そこで質問なんですが、お酒の飲み方で注意することはありますか？飲みすぎはもちろん避けたいですが、よく、ワインと日本酒は悪酔いするとか聞いたことがあります。 もともとお酒にはあまり強くないんですが、オールで飲むということは酒量もある程度多くなるということは十分考えられますよね。 夜明けまで飲むとして、ほろ酔いでいられるお酒の飲み方ってありますか？飲み合わせなどで、「これは絶対吐気を催す」など、注意することがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

　お世話になります！社会人になったら新聞などしっかり読み社会情勢や色々な事を知らないと恥じになると父から聞いた事があるのですが、自分が以前バイトしていた会社の社員(30は過ぎてたような)さんは特に新聞など読まずカバンにはジャンプ　ヤングマガジン　が入ってました。 　会社自体の雰囲気も会話も特に政治　経済　社会　全く興味ないような感覚です。　話の中心は井戸端会議(誰々がズラでよぉ～。アイツはヘンコや・・・など)が主でした。 　そこで質問させて頂きたいのですが 　 　(1)皆さんの会社では政治　経済　社会　の会話などはどの位の割合であるのでしょうか？ 　(2)　それともよほど仲良くないとしないものなんでしょうか？ 　(3)(関心興味はあるが)仕事で疲れているからしないだけ？なんでしょうか？ 　(4)あとこういうものに関心がないとどうなるんでしょうか？ お願いします！ 　

　こんにちはお世話になります。 　ビールなどを飲むと顔がすぐに赤くなってしまいます(生中一杯で・・・・)。　 　頭もくらくらしてテンションが余計に落ちてしまいます周りは「どうしたん楽しくないの？」と聞かれてしまいます。　 　寝る前になると頭がズキズキして眠れないこともあります。そこで 　(1)酒(ビール)を飲んでも顔がすぐに赤くならない方法 　(2)頭痛がしなくなる方法 　はないでしょうか？　ちなみに親は全く飲めないです・・どうかアドバイスお願い致します。　 　普段でも大人しいのに余計テンションが落ちて困ってしまいます。　同じような症状で克服された方がいたら是非教えて下さい！　

今回　検査にてγ　GTPが２９４・AST(GOT)が５０・ALT（GPT)が８４・LAP９０と通常平均値より以上に高く、酒（毎日５００ML×２・焼酎水割りコップ２杯）ドクターSTOPを言われました。一回には禁酒できないので休肝日をつくりますが、健康食品（ウコン等）で良い商品があれば教えてください。中性脂肪も２５６と高い、今年４０歳になる会社員です。宜しくお願いします。

はじめまして。 　このカテゴリで質問するのは間違っているような気がするんですが、適当なものがなかったのでここに書きます。 　大学に入ってからビールを飲むようになったのですが、四年たった今でもおいしく飲むことができません。チューハイやカクテルなんかはおいしいと思うのですが、ビールや日本酒、安いウイスキーなんかは不味いと思います。 　付き合いで飲むときはほとんどのどに流し込むようにして飲んでいるのですが、不味いことに変わりはありません。 　よく疲れた後の一杯はおいしいといわれますが、それすら『苦い』と感じます。特に辛口は口をつけただけで吐きそうになります。 　不味けりゃ飲まなければいいんでしょうが、そうも言っていられない場面が多々あるので、どうやったらおいしく飲めるのか方法があったら教えてください。お願いします。

以前、煙草の中にも、特に体に悪い煙草があるという話を聞いたことがあります。 体に悪い煙草を吸っている自分が、このようなことを気にするのもどうかとは思うのですが、 今自分はピースを吸っています。しかし、ピースは体によくないという話や、キャスターは良くない、セブンスターは良くない、など色々な話を聞きます。 同じタール、ニコチン量の煙草で、特に体に良くない煙草というものは存在するのでしょうか？知っている方いたら教えていただきたいです。

良く街で煙草を肺に入れずにふかしてるだけの若者が いますが（なら吸うなよと思いますが）それはおいて おいて。ふと思いました。彼らは彼らなりにニコチンを 摂取して楽しんでいるなら、 煙草を通常のように吸う→煙草を吹かす→禁煙 という方法は不可能でしょうか？」 徐々にニコチンを減らすという意味で、、どうでしょう？ それと煙草を吹かしている人たちはニコチンの摂取 を楽しんでいるのでしょうか？ ご教授ください

こんにちは。タイトル通りです！ 禁煙方法の手段はさまざまのようですが、 私は、タイトルのパットが気になります。 病院にあるパンフには見ました。 試してみたいと思っております。 そこで、経験された方にお尋ねしますが、効果の程はいかがだったでしょうか？ よろしくお願いします。

ニコレットの効果の程は、どのようなものでしょうか？ バツグンですか？

今日、喫煙者の健康被害者に対する賠償請求が棄却された、というニュースがありましたね。 その中で「ニコチンは依存性があるが、アルコールや禁制品の薬物に比べ弱く、喫煙者の意思で禁煙できる」という裁判長の指摘が載っていました。（ヤフー・ニュースより） 禁制品はともかくとして、この指摘に少々疑問を抱いてしまいました。 私自身は喫煙者ですが酒類はダメなので、どちらを断つのが大変なのか分かりませんが、両方お好きな方は、実際どちらが大変だと思いますか？ 人それぞれだと思っていますが、これを読んで（禁煙の方が一般的に楽なのかな？）と感じた次第です。 尚、裁判結果の是非に深く言及するのはご勘弁下さい。

思うところがあり、9年ぶりで禁煙を決意したのが、昨日の午後3時。 冗談でなく真剣に決意しました。 以前23から30歳までの7年間止めていたのです。 酒でバカで吸ってしまい、今に至ります。 で、8時間経過した昨日11時ごろいつものように夜の部の仕事をしていると変事が発生！ 目がかすむと言うよりもチカチカし始めてPCの文字が読めなくなりました。 印刷物の文字も読むことができずに非常に困りました。 50通程のメールを処理しなければならないので、止むをえず禁煙を中断したところ、しばらくすると正常に戻ったのです。 ただの禁断症状は覚悟を決めていただけに残念でした。 確かに慢性的に疲れ目です、SOHOなんで朝から夜中まで一日中断続的にパソコンとにらめっこですし。。。 目そのものも強い乱視です、もともと視界に糸くずが飛んでるようなヒブン症と言うのでしょうか？ 症状があり、網膜はく離を疑って5年ほど前に眼科で診てもらった事があります、その時はただ濁りがあるだけと診断されています。 お聞きしたいのは、 (1)ニコチンの禁断症状で上記のようなことは考えられるのか？ (2)そうであれば、仕事に支障を来たさないで禁煙を実行するにはどうしたらよいか？ 　（ニコレットでしょうか？） (3)目を酷使するので先々が心配です、疲れ目予防法、サプリなど飲まれた方の感想、お勧めをお教え下さい。 本気でやめようと思った（言い訳ではない！・・・と思う！） ので結構ショックです、どなたかよろしくお願いします。

7月初頭から禁煙をして、次は禁酒と考えていますが、これが全然出来ません。今も飲んでいます。だいたいビールを500mlとウイスキーをストレートで300ml～500ml程度飲んでいます。 やめたい理由は、短気になってきて周囲に迷惑をかけつつある事、記憶力が愕然とするほど悪くなった事、体重が増えつつある事、などです。たばこは割と簡単にやめられるのに、お酒は20数年来、やめられません。簡単にやめる方法を知っていたら教えてください。 　お説教は勘弁してください。