禁煙・禁酒

これから、診察に行く予定です。 きっと、胃カメラとかやるから吐くんですよね。 だったら今吐こうかな？ 結構痛いんで、吐いたほうがらくになるかな？ 吐く前に何かいいたい事があればどうぞ

　ちょっとカテゴリからずれるかもしれませんが・・・タイトル通りの質問です。０歳児と１歳児を抱えた母親なのです。私自身はもともと非喫煙者ですが旦那と同居している舅が結構な愛煙家で少々閉口気味です。第一子誕生を機に少々大きめの空気清浄機を購入し利用していますが、離れている私のところに煙がもれてくることもしばしばなので、さらに煙を避ける為の方策をとりたいと思っております。差し当たっては『吸煙灰皿』なる物を購入してみようかと思っているのですが、どこで入手できる物なのか、どなたか既に利用なさっている方がいらっしゃったら実際の効果使って見た感想などとも合わせて教えて頂ければ幸いです。（効果も、ですが音がうるさくないかなどが心配なのです）他に工夫なさっている方がいらっしゃったら是非お知恵を貸してください。 　勿論禁煙してもらう事がベストであることは言うまでもないのですが、現実問題困難なようです。旦那には結構『煙もれてる!!』等といって他の部屋に行ってもらったり外に向かって吸ってもらったりうるさく言っているのですが、さすがに義父にはそこまで強くは言えないもので・・・なんとか自衛策をとりたいと思っております。宜しくお願い致します。

消化に悪いものと言えばそこまでなのですが、 具体的にどんな食材が悪いのか分かりません。 逆に悪い食材でも調理の仕方によっては食べられるのでは？ 胃酸の濃度を下げるもの弱アルカリ性 酢、昆布などアルカリ性だそうですが。。。 摂取してもいいのか？ どう摂取すれば・・・

胃痛に悩んでいます。 弱アルカリ性のミネラルウォーターを飲べは良いと聞きました。 しかし、市販のものは値段が高いので躊躇します。 代用できるものはありませんか？ または弱アルカリ性の食材はありませんか？

私は元々ビール派で１日１リットル前後飲んでいたのですが、 定番のビールッ腹になってきてしまいました。 よくビールはそのときに食べてしまうつまみによって 太るなんてこともききますので、極力つまみは カロリー低めの物を取るようにしています。 そんな頃ある人から蒸留酒にすれば、太りにくくなるよ！？ と言われました。 蒸留酒は太らない？と聞いたのですが？ 本当なのでしょうか？ 是非教えてください。

弱アルカリ性のアルカリミネラル還元水はどうすれば手に入りますか？ 胃炎に悩んでいるのでお願いします。

はじめまして． 健康の為に禁煙する場合口寂しさを紛らわせるために ガムを利用することがよくあると思います． ただ特に糖尿病のかたの場合糖分が気になります． 糖分の少ないガムを具体的に商品名で教えていただけると助かるのですが． そのような内容を特集しているホームページとかあったら教えてください． よろしくお願いします．

３０代の女性です。 一日に４～５缶（350ｍｌ）ビールを飲んでしまいます。 休肝日はありません。 というか、これがミニマムで、これ以上飲む日もあります。 夜７時以降だけなのですが、問題ある飲み方でしょうか？

昨日の夜の１０時くらいまで飲んでました。 それから、気持ち悪くなって家に帰ったのですが １時間おきに吐いてしまい、胃液が出てきてしまうので喉が痛くてどうしようもありません・・・。 今、どうしたらいいでしょうか?? とりあえず、冷たいタオルを首に巻いています。 どなたか助けてください・・・(切実)><

　煙草を吸うと体調が芳しくないので完全に煙草を止めたいです。自律神経失調気味なので特に煙草が体にこたえようです。 　少しずつ減らしていき最近は1日に5本程度まで減らすことができました。けれどどうしても吸いたくなることがあるのです。食後と脳が緊張や興奮でストレスを感じているときです。これらの時は非常に煙草が吸いたくなります。 　そういう時を乗り切るための良い対処法はないでしょうか？アドバイスをお願いします。強いストレスにならない様な禁煙方法があれば理想なのですが。

父がヘビースモーカーで困っています。 タバコの害を口で説明してもわかってもらえないので、グラフを見せながら説明したいと思います。 喫煙と発病率の関係などタバコの害がグラフが見れるサイト教えてください。 また、タバコの生産量がわかるグラフも見せてやりたいので知っている方教えてくださいお願いします。

一時血液検査で肝臓関係の数値が大きくなってしまいここ2月ばかりお酒をガマンしました。その甲斐あって中性脂肪などの数値が正常に戻ってうれしいです。さてこれから注意しながら友人などと飲もうと思っていますが2ヶ月も飲んでいなかったのでなんだか臆病になっています。普通に飲んでいいものでしょうか？

人によっても違うと思いますが、実際どのくらいのお酒の量であれば体にいい、若しくは悪くないと言えるでしょうか？

酒を飲むと記憶がなくなります ビール・日本酒まではＯＫ なんですが 焼酎当たりから訳が分からなくなって どうやって家に帰ったかも思い出せません やばいんでしょうか 治療が必要ですか？？ 同じ経験のある方からのご意見もお待ちしています

ニコチン依存によって禁煙は難しいとのことですが 例えば、 禁煙をしてしばらく経ち（1年後）ニコチンも身体の中から消えた頃、1本だけ吸うとします。 それだけでまたニコチンが体に入ると思うのですが 1本だけでしたらニコチン依存にはならないのでしょうか？ １本だけでもまたニコチンが欲しくてたまらなくなるのですか？ 意味が分からなくてすみません！ 宜しくお願いします。

たばこを吸う人を注意すると税金を払っているから良いといわれこちらもグーのねも出なくなります。なにか良い言い方は無いですか？相手が傷つくようないいかたがよいです

次男が「バカの壁 」の本を読んで・・下記のようにいっていました。 タバコを吸う人が「タバコは健康に悪いことはわかっているけど・・タバコががやめられない。」といっているが・・「バカの壁 」の本によると・・本当は健康に悪いということが解っていないからタバコがやめられないのだ・・ うーん、それをきいて、私はタバコは百害あって一利無しというから・次男の言うとおりかなと思うのですが・・ 本当は健康に悪いということが解っていないからタバコがやめられないの? 教えてください。

もともと便秘症だったのですが煙草を吸ったら便が出るというきっかけで6年前から煙草を吸うようになりました。（実際その6年間は便秘では悩みませんでした）←これは私の場合ですので決して真似をしないで下さい！ しかし、やはり身体には良くないと思い、禁煙して10日・・。禁断症状は6日間、それも乗り越えられました。 それは良かったのですが、禁煙したらかなり頑固な便秘になってしまいました。 そこで質問です。 １．皆さんは禁煙して便秘になったことはありますか？ ２．喫煙時と禁煙時の便の質（汚くてすみません）変わり　　ましたか？←私の場合喫煙時の便はゆるかったです。 宜しくお願いします。

先日テレビで酒を飲みすぎて肝硬変になり 動脈瘤が出来、吐血し亡くなるという話が ありました。私も晩酌が楽しみで多い時は １．２Ｌくらいビールを飲みます。でも 強いのでそんなに酔いません。 しかし厚生労働省の指針では適量は５００ｍｌ で週一回は休肝日を設けるようにとあります。 やはりこれを守らないと肝硬変になって しまうのでしょうか？逆に言うとこの適量 を守ればまさしく百薬の長ですもんね。

　タバコを吸う理由って何でしょうか？。 　私は一応、喫煙者（一日３本くらいで、禁煙に向かって頑張っています）なのですが、吸い始めた理由は、思春期独特の背伸びしたいという心境と・興味本位・周囲の影響。という感じで、始めてしまい気づいたら依存していたという感じなんですが、皆さんはどんなきっかけでしたか？。