心の病気・メンタルヘルス

初めまして 私は幼いころから本を読んだり考えたりすることが極端に苦手でした。子どもの頃は周りがフォローしてくれていましたが、大人になるとすべて自分で考えて行動する必要があるため様々な場面で困りが出るため、その繰り返しで自信を失っています。 困っている症状としては以下のようなものがあります。 ・書類や本を読もうとすると体の力が抜けだるくなる。最後まで読めない。 ・会議中、話に集中できず気が散る。 ・役所手続きなど複雑なことを行う場面で頭が真っ白になる。 時間がかかっても構わないので少しずつ改善していきたいです。このような症状が現れる原因が分かる方いませんか？ 解決のヒントをください、よろしくお願いします。

『リフレックス(ミルタザピン)について』 本日、精神科よりリフレックス15mgを処方されました。 毎日がかなり不安が強く、藁にもすがる思いで受診したのですが、だいたいどの日数で効果を実感し始めるのでしょうか？ 本当は今日からでも楽になりたいです。 ちなみに、元々メイラックス1mgのみ処方されていましたが、不安感が全く取れず メイラックス2mg(追加で1mg)とリフレックスの処方になりました。 ご経験者の方、よろしくお願いします。

初めまして。大学4年（1年留年）している男です。 タイトルの通り、現在大学生を続けるか迷っております。 大学3年の時にうつ病を発症し、後期を全て休み4年の前期は休学をしていました。その時、精神科に行き薬を貰いながら治療して何とか薬なしで学校に行けるまで回復しました。ですが、つい最近またうつ病に近い症状が出てしまい大学に通えていません。リスカまでしてしまい、どんどん悪化している気がします。実家暮らしなので、母に相談したところ「なんで？毎日楽しそうにしてたじゃん」と言われました。自分にも理由は分からないので知らないと言って会話が終わりました。それから、母は普段通りに接してくれてます。祖父母も敷地内に家があるのでよく家に来るのですが祖母からは頑張ってを連呼されています。正直、頑張ってるのに頑張れと言われるのはきついです。 支離滅裂になっていて読みにくいかもしれません。すみません。とりあえず、現状はこんな感じです。 それと、大学費に関しては祖父母が出してくれています。以前うつ病になった時はお金は気にしなくていいからちゃんと卒業しなさいと言ってくれました。なので、これ以上留年するのは正直申し訳なくていっそやめた方がいいのかなと今考えてしまっています。 長文失礼しました。誰でもいいので意見をください。助けてください。お願いします。

精神病持ちフリーターです。 何もかもどうでもよく感じます。 あまり働いてませんが2日連続フルタイム仕事で前日にも出かけなければいけない用がありお風呂に入る気力がありません。 どこかで一日お風呂抜いてもいいでしょうか？ 今まで憂鬱でも欠かさず頑張って入っていましたがその気力、体力もなくなってきました。 汚いでしょうか？ お風呂に入るとやる工程が多く面倒ですがやるからには100点を目指してしまい手を抜いて入ることができません。 ０か100思考で一度入らないことを覚えてしまったらずっと入らなくなったり回数を大幅に減らし、そこから更に生活もメンタルも堕落しそうです。 お風呂だけでなく他のこともどうでもよくなりそうです。 そのような気質なら無理にでも入った方がいいでしょうか？ 翌日かなり疲れると思いますが… お風呂に入らないことで寝つきが悪くなる可能性はあります。

ただいま高校一年生のものです。 常に頭がぼーっとする感じがあり、無気力です。思い通りに体や頭、心がついてきません。 勉強してるときもしばらく思考停止状態になってしまったり、問題文を読んでも何も内容が頭に入ってこなかったりします。 細かい分詞が全く読めなくなっており、教科書をみても、アニメや漫画、本を読んでも、何もストーリーが頭に入ってこず、断片的な情報が頭に入ってくるのみです。 また、忘れ物や小さなミスも多く、とても疲れやすいです。いくら寝ても疲労感が抜けず、また、1時間半以上寝付けないこともしばしばです。 うつ病や何かの障害等、原因となる物はありますでしょうか もしただの甘え・対談でしたら思いっきり叱ってください&アドバイスください 本当につらいです。

50代主婦です。　結婚して30年。 最近旦那のイライラや責任転嫁に本当に嫌気がさしています。 多分男の人の更年期障害か？とも思いますが、もともと身勝手で邪魔くさがりの人でした。 娘やママ友、私の身内側にきいてもらってどうこうなる範囲をこえてしまいました。 密かに『もういいや』と離婚を考えています。 娘達も社会人となったので私の責任は一つ終えたので　とても気持ちも楽に考えられます。 ですが　あれこれ離婚に向けて考えていると涙が出てしまいます。 雑にしか扱われなくなった今を悲しくて涙がでるのか 暴言　人格否定　できない、していないところの愚痴がひどいところ　お前はいいよなー　と嫌味を言われる　これらが繰り返される日々で自己肯定感も自分の存在価値も、もうボロボロになっています。 同じだけ稼いで来てくれるならいつでも主婦と代わってやるわ　代わろうか　明日からお前が稼いでこいよ と　言われ　稼げない奴が逆らうな　という考えの主人です。 それは実際です。主人のおかげで苦労する事なく娘達も育てられました。 感謝もしています。　なのになぜその言葉を言われたり頭の中で繰り返されると涙が出て　時には過呼吸をおこしたりするのでしょうか 納得していないから？悔しくて何か仕返ししてやりたいから？　何も反論できない私が情けないから？ 気持ちが辛くてスーパーの買い物中でも涙が出てきてしまいます。 主人が居てくれるから私は生活ができている。 ただ　主人の顔色をみて自分の好きな事を我慢したり　掃除はお前がするものとの態度で　ティッシュも爪楊枝も耳掃除の綿棒も使っては放置　食器も食べ残しもお菓子も食い散らかして放置　ゴミ箱の存在は全くの無視　ゴミ箱に入れてよ　と言うとお前が入れたらええやんけ　です。 自分1人でこぼしたコーヒーなのに　アホほど入れるからこぼした　アホほど熱いからやけどした　こんな持ちにくいカップ買ってくんな　です。そして拭くもん早よ持ってこいや　です。 きっと　なんとなくですが…私が認知症になったり病気で麻痺が残ったりで介護が必要になった時、知らんやんけ　と見捨てられそうと考えてしまいます。 そんな旦那との離婚を考えてなぜ涙が出てしまうのか私の心理状態を知りたいです。

30代、身長156cmで体重が80kgあります。そのせいで人生がつらいです。 15年前は47kgでしたが、非定型うつ病になり3年ほどで26kg増加。この間実家にいて食事内容を変えていないにも関わらずみるみる増加していきました。 ある大きなストレスがなくなり、心療内科に行かなくてよくなり仕事を始めて動くようになると10kg落ちました。 やがて結婚し妊娠すると仕事を辞め、産む直前までに18kg増加しました。出産すると1ヶ月で10kg落ちましたがその頃主人の浮気が発覚してストレスフルの生活を送り、体重は増えました。 二人目を妊娠して産む直前に82kgになりました。こちらも産後1ヶ月で10kg減り、その後62kgまで落としました。しかし1年間で7kg増加。 運動と糖質制限によるダイエットを２ヶ月やってそこから2.5kg落としましたがストレスでやめてしまいました。 そして2年後の現在、13kg増加して80kgです。 働きたいのに、外に出てランニングしたいのにこの体が恥ずかしくて出たくありません。加えて病気不安症まで発症し、些細な症状から自分は糖尿病なんじゃないかとか心臓病じゃないかとか毎日怯えて過ごしています。今も手がピリピリしているので絶対糖尿病だと思って泣きながら打っています。 現在、定期的に早歩きしたり食べるものに気を遣って生きていますが変わりません。6歳娘より糖質摂っていませんが痩せません。 しばらく健康診断していないので内科で血液検査などしてもらいたいのですが、肥満ゆえに何か数値異常が見つかって医者に「将来○○病になりますよ」なんて言われたらストレスで精神崩壊しそうで怖くて行けません。早急に痩せて内科に行きたいです。 精神的にしんどいのでまた心療内科に、とも思うのですが、精神科の薬が原因で激太りしたのだとしたら本末転倒なので……。 どうしたらいいでしょうか。

統合失調症とうつ病です。 生活保護費の遅延、ケースワーカーとのケンカ、派遣会社の給料不払い医。。。もうほんとに精神的に限界です。精神障がい者で、法律の専門家ではないんです。 みんな好きに言い放題です。社会的弱者をそこまで追い詰めるかと。どうにかなりませんか。特に担当のケースワーカー、無断欠勤ばかりで、そのわりには罵声轟轟で、どうにかしたいです。なんであんなに偉そうなこと言えるのか不思議です。

SNS型の投資詐欺で（機関投資口座を使った詐欺）で、 義理の兄が5000万弱の被害に遭いました 被害に遭ってしまった事実はもうどうしようも無いのですが、私自身も精神がまいってしまいそうです。 何かメンタルクリニックに行った方が良いのでしょうか？ 3ヶ月とか長い期間をつかってLINEグループやら、個別でやり取りして、信用してしまったみたいです 何回にも分けていろいろな個人口座に振り込みしてたみたいだから、気がつく人は気がつくと思のに、、 詐欺のLINE投資グループって、まったくチグハグな内容ではなくて、どこかのコピペだとは思うけど、真っ当な事言ってるから厄介ですよね！ 息子2人は正社員として働いています

独身、親との疎遠状態、一人っ子で友達もいない天涯孤独の身です。 年末年始はとても寂しく暇を持て余しています。 私と同じ様に天涯孤独な人に質問ですが 年末年始に楽しく過ごすにはどうしたら良いでしょうか？

中2男不登校うつ病 動いてないと気が済みませんこれって強迫性障害でしょうか 20分じっとしてることすらできないですいつの間にか部屋を徘徊しています寝るときが特に困って眠気があるのにじっとできずに寝るのに時間がかかってしまいますこれって強迫性障害でしょうか？何だと思いますか

怒っているような口調で結構大きな声で 独り言を言いながら歩いたり、自転車を漕いでいる人を見ます。 女性が多い印象です。精神的な病気でしょうか？

題名の通りまだ児童と呼ばれる年齢です。思春期外来に行きたいです。鈍臭くて不器用なので逆上がりはおろか、紐を結ぶこともできなくて恥ずかしいです。それもあってか、ストレスが溜まってしまったのか最近どうも眠れなくて、それにソワソワ(？)するみたいな感覚があって落ち着きません。涙も勝手に出てきます。さらにイライラする頻度も常にといっていい程になってきて学校生活に支障をきたしそうなので病院に行きたいです。でも親に児童精神科に行きたいという勇気が出ません。さらに不登校やいじめられっ子でもない私が行っていいのかわかりません。前に祖母には言った事はあるのですが、「精神科なんて行ったら余計変になる。そんな年やで気にせんでえてわさ」と言われ親にも反対される可能性が高いんじゃないかと思います。親が祖母の様に精神科に偏見を持っていたらと思うとどうしようもないです。やっぱり、親に言ったら楽になりますかね

こんにちは。12歳です。題名の通り、眠れません。原因は思春期のお年頃ということもあって、ストレスかなと思っております。最近何もなくても涙が流れてきてストレスが溜まっているのを実感しました。そのあたりは自分でなんとかしようと思っておりますが、寝付けないのは困ります。いろんな方法試したんですけどね、眠れません。この時間(2024/10/19 1:05)になっても眠れないのでかなり焦ってきました。次からはちゃんと寝れるようにアドバイスお願いします。

15年ほど統合失調感情障がいを患っています。最近疲れやすく、困っています。 仕事は介護で夜勤ありフルタイムです。幼児の子供もいます。夫はだいぶ積極的に家事育児をしてくれています。 仕事から帰って子供と過ごして寝かせると寝るのは10時くらいです。朝は6時か7時には起きます。 休みの日は本当に眠たく、1日寝ていられるくらいです。でも子供もいますし、家事もあってなかなか寝られません。 主治医からもっと寝る時間を増やしてと言われたのですが、難しいです。 精神の病気って、疲れやすいんでしょうか。元気な夫をみていると羨ましくて、もっとたくさん頑張って動きたいのですがなかなか動けません。家で動かないと夫に怒られるのでなんとか体を動かしてます。 病気でもバリバリ動ける方法ってないのでしょうか。アドバイスお願いします。

長文失礼します 読みにくい文章で申し訳ないです 私は、生まれつきアレルギー体質で乳製品も食べれませんし、アレルギー性鼻炎といい毎日鼻水やくしゃみの症状もあり喘息で運動をすると咳がで、また夜になると咳が出ます（最近悪化し、まだ強い薬をもらえてない） それも全て親からの遺伝だと思います また、、メンタルも弱く4年前ほどにとても仲の良かった人からいじめに遭いさまざまなことが重なり1年と半年ほど学校を休んでいました。 また、ptsdを発症していて最近は落ちつていたのですが、合唱祭の実行委員を2や人でやっていて、もう1人がとても気が強く自己中なため、僕がとても気を遣って接していたつもりでしたが、それでも冷たい対応や怒りに触れ嫌なことを言われたりしました。 それが追い討ちをかけたようで、 ストレスで喘息も悪化し朝の4時くらいに発作が出て毎日寝不足です 結構精神的にしんどいです しかし学校も行かないと高校受験があり、通信制ではなく普通の学校に行きたいという思いがあるので、さすがに1ヶ月とかは休めません。 しかし、誰もいなくなると無意識に涙が出るなど限界は感じています 思い詰めた時にはどんなことをすればいいでしょうか

死にたい、死にたい、それしか頭にありません。 もうどうしたらいいのか・・・ 何もしていなくても涙が出てきて止まりません。 落ち着いて座っていることもできないときがあります。 胸がつかえて息が苦しいです。 心療内科には行って、処方された薬は飲んでいますが、よくなった実感はありません。 毎日毎日、いつもいつも、どうやって死のうか、どうやって消えようか考えてしまいます。 好きだったはずの趣味も、今は億劫で仕方ありません。 今は休んで、寝ていていい、とお医者さんには言われましたが、何もしないで寝ているだけの自分が本当に役立たずで何の生産性もなく罪悪感でいっぱいです。 大声で、私は死にたい、死なせてくれ、殺してくれ、と叫びたいです。 家族の前で普通に振舞うのもつらいです。 つらくてつらくて・・・どうしたらいいのでしょう もう何も考えたくありません。

中2男不登校 1ヶ月前ほどアナフラニールを効き目がないため断薬しましたが最近やる気気力意欲の低下が深刻のため抗うつ薬をもらおうと思ってます 候補として 三環系抗うつ薬であるトリプタノールNASSAであるリフレックスを考えてます ですがNASSAは思春期うつには効果がないというデータを木にしていますどっちがいいでしょう・ 睡眠について最近寝れないので ついでにその系の薬をもらおうと思ってますちなみにラメルテオンをもらってます でデパスかコントミンをもらおうと思ってますどちらがいいでしょうか？

可愛くて大好きだった 家族の一員のわんこが天国に行き そのままというわけにもいかないと 火葬をしました。　 カタチがあるうちは撫でることも出来て これが最後かと涙が止まりませんでしたが 遺骨となって戻ってきても それもまたうちの子だと 骨すら可愛くて涙が止まってしまいました。 今は家で供養していますが 骨壷に話しかけたりして まだここに生きているような気分になっています。 こんな状態は人の感覚としておかしいでしょうか ？ 我がことながら異常なのではないかと怖くなっています。 このような経験のある方もいらっしゃるのでしょうか？

不安や嫌なことあって、風呂入ってるときや、スマホ見てるときふと思いだし、ストレスでいきなりあーっ！とか、くそ！ って無意識に大声で叫んでしまいます。。 家族からも、嫌がられて治したいんですが、どうすればいいかわかりません。。