心の病気・メンタルヘルス

私は昔から 夫婦喧嘩などすると寒気がきて 真夏でも　毛布等着ないと治まりません。 あと　右側の肋骨下が痛くなります。 昨日　夫が隠れてタバコを吸ってるのを知り もうこれ以上幻滅させないで！と 言った途端に 寒気が止まらず　口もガタガタ震えてきました　それから口が渇き喋りにくくなる　セットです(笑) そこまで興奮したわけでもないと思いますが　久しぶりで まだ治ってないことに気が付きました。 こんな人　たまにいるのでしょうか？

元々パニック障害持っていて、ここ数日、少し、山の方や、ビルの高い階に行くと耳の閉塞感が感じられ、そこから少し発作が出るという状況です。どういう対処をすべきなのでしょうか？ 耳の閉塞感はパニック障害の症状なのでしょうか？

二〇〇三年の秋に、突然僕に精神障害が発しました。口が開かなくなり、しゃべれなくなり、やがて、知能や記憶が衰えたのです。 その翌年に歯医者へ行き、二〇〇五年の五月に、やっと露出の奥歯が抜けました。いっぽう、下の顎にすっかり埋まった親知らずに気づきました。「智歯周囲炎」や「顎関節症」で僕の心や体が蝕まれているのではないでしょうか？家族や医者が取り合ってくれませんでした。 二〇〇五年に口に「生葉」を塗り、言語や知能が一時的に戻り、おかげで、「愛地球博」に行けましたが、知能や記憶が衰えました。 創造力や推理力が特に衰え、言語を辞書で覚えても一週間しか持たない。 大学時代の健康さと違う。知能がじゅうぶんだった。 おとといに起きた家族問題を口実に、家族の医療放棄を訴えたかった。

精神薬をやめると体調がぶり返してしまう場合、まだうつ病などが治っていないという事ですよね？？ 本当は薬を飲みながらも横になったり休んでいないと病気が治らないのでしょうか？？

メンタル不調のため文章も乱れておりますがご容赦ください 最近メンタルが不安定すぎて全く寝付けないということが増えてしまっているので睡眠薬が欲しいです ですが毎日寝付けないわけでもなく、鬱病というほど重いメンタル不調に陥ってるわけではありません(仕事は行ってるし食べれてはいる) そのうち酷くなって言ったら鬱病になるような段階なのかなと勝手に思っています 正直鬱病とは言えないレベルかもしれないのですがそれでも眠れないと生活に支障をきたすので睡眠薬が欲しいのですが病院に行っても貰えるのでしょうか？

統合失調症が薬を飲み続けて完全寛解するのに７年とか１０年とか１８年かかった人がいるのですが、なぜそこまで時間がかかるのでしょうか？よろしくお願いします

先日、年金事務所から病歴・就労状況等申立書 の書類をもらいました。 その際に記入は鉛筆でと言われましたが 後日、鉛筆で記入し始めるとかなり大変でした。ネットで調べるとPCでもいいということも目にしました。実際はどうなのでしょうか？ また、鉛筆はいいけどシャーペンはだめということも目にしました。情報が混在していてどれが正解なのか、わからなくなってしまいました。 最近、経験された方の意見を聞かせていただければと思います。よろしくお願いいたします。

病院で処方される睡眠薬と、市販の睡眠薬、効果の違いを知りたいです たまにある程度の頻度ですが眠りに中々入れないタイプです 慢性的に眠れない訳では無いのならどちらも変わらず眠りに入りやすくなる効果があるのでしょうか？

抗うつ剤の賦活症候群について 現在、不安障害を患っております。 精神科で、抗うつ剤の『トリンテリックス10㎎』『ミルタザピン15㎎』を試しましたが 服用開始から3～4日目で、どちらも不安の増悪、突然号泣するなどの情緒不安定が見られ、賦活症候群との事で、服用中止になりました。 このような副作用が出てしまう場合、他の抗うつ剤でもやはり同じ副作用が出てしまうのでしょうか？ 2種類試して同じ賦活症候群により中断になり、落ち込んでおります。 ちなみに、抗うつ剤と言っていいのか『トラゾドン50㎎』は問題なく服用出来ています。

53さい初老です 中学生の頃、無遅刻、無欠席当時学校の門が開く時間5分前には到着してました。 高校の時も同じくです。 双方共に教室の鍵開け専門生徒と、必然的にー 働き出してからは1時間以上前に到着いや、もっと前です。理由はマイカー通勤で片道25キロコンビニで3件よりそれぞれ7分程休憩します。働きだしてからは冠婚葬祭や、風邪等かなりダウンの時しか休んだ事がありません。言い換えればコロナになってもインフルになっても報告せず出社する厄介者と、自分で認識してます。 休みの時の友達との待ち合わせ親戚の家に行く時間、三時間以上前には近隣で到着し、集合時間まで車を洗車したり、銭湯に入ったり、若い頃はパチンコしたりです 未だかつて、集合時間等に遅れた事がありません。300キロ以上の離れた場所での集合では車中泊する程です！ 遅刻恐怖症何です！仕事の前日の夜からソワソワし、夜中トイレで目覚めると、寝るのが怖くなり何度も起きては時計を見る始末です。私は精神病ですか？

「chatgptのAIセラピスト：メンタルヘルスナビ」に質問して回答を貰ったのですが 回答内容は 「○○は止めた方が良い、△△は違います」等の解答は無く 投稿について賛同してくれたり、ポジティブな見方の回答が多いですが 内容によっては □□の理由で○○は止めた方が良い などの回答も存在すると思いますが、 「AIセラピスト：メンタルヘルスナビ」は基本的に全肯定なのですか？

家族のトラブルのきっかけは、家事の分担です。父が自分の仕事や自分の用事にかまけてしまいます。父はそもそも家事に興味がありません。ただし、都合がいい時に、父は家事に協力します。COVID以来、母は父に甘えてわがままになっています。父が在宅勤務になったのです。家族トラブルはそれ以前のずっと前からありました。 もう、「9110」を警察に連絡したいです。政府が家政を管理する法律を作ってほしいです。

いままで全く無かったのですが昨晩冷えた夜だったので布団にうずくまるように包まれて寝ていたところ明け方に寝返りを打ちながら半寝ぼけ状態で体の向きを変える度に頭の中へ布団表面からホコリやダニの死骸などが「ブファッ」と飛び散るイメージが頭に突然浮かぶようになって眠くて寒いのに二度寝に没頭出来ず眠いのに起きてしまいました。 肉眼では見えないけどミクロン単位ではそうなのでしょう、ちなみに当方潔癖症ではありません、枕カバーやシーツも夏場と違い頻繁に洗濯しても乾かないこの時期は1週間使い続けはザラです。 とりあえず布団類には掃除機をかけて布団乾燥機で乾燥など多少なりとも安心感を頭に植えつけるぐらいは寝る前まで済ませる予定です。 前日まで半寝ぼけで寝返り打とうがなんとも思わなかったのに突然の睡眠妨害因子の登場です、別のことを意地でも考える云々というそういうネット検索で簡単に出てくる誰でも思いつくようなアイデア以外で無理を強いられる事無くスカッと不安イメージを塗り替える方法をご存じのメンタルに熟知した方のアドバイスがいただければ幸いです。

彼女の躁鬱が辛いです。 今お付き合いしている方が躁鬱で、 明日の仕事に行きたくない、 仕事が忙しくて辛い、だそうです。 私に出来ることはあるのでしょうか？ 仕事の愚痴などを良くこぼしていますが 自分で選んだ仕事ですし、心を 壊すくらいなら辞めればいい、と 考えてしまいます。しかしそれを彼女に 言うのは酷だと思い、心に留めています。 毎朝、今日も頑張って！と言っても 上手く気持ちが伝わりません。 もうどうしたらいいのか分からず 彼女が躁状態になる度に私は落ち込んで しまいます。1番辛いのは彼女自身なのは 重々承知なのですが、このままでは いけないことも分かっています。 なにか具体的にこういう事をしてあげたら 良いとか、私自身こういうマインドで 生きていけば良いなどあれば 教えて頂けませんでしょうか... 有識者の方よろしくお願いします...

中2男 タイトル通り他人の咳が怖くて仕方ありません 理由は咳が原因により嘔吐する可能性があるからです そのためご飯も一人じゃないと食べれません 家に父親がいますが父親が咳を良くするので嘔吐するのではないかと怖くて家にいても全く落ち着かず死にたい気持ちがあります（関係ないですが統合失調症とうつ病発達障害あります） 原因はなんでしょうか慣れでしょうか？ 嘔吐恐怖症から来ているのでしょうか 原因と対処法を教えて下さい 精神科医に言っても気にしすぎと言われ取り合ってくれません どうしても気になります

執着心が問題の核心なんでしょうか？

酒は飲みません。 ノンアルコールビールが大好きです。 ただ金欠です 我慢したいです ノンアルコールビール飲みたくなった時お茶1㍑くらい飲めぁちょっとは我慢できてノンアルコールビールのことは忘れることできますかね？

こんにちは 24歳女です。 2年前に姉が自殺しました。 友達のように仲が良かったのですが、亡くなったということがあまり実感できてないのかあまり悲しめません。 離れて暮らしており、会えるのも年に３回くらい、意識不明という連絡も電話で受け飛行機で向かいました。お葬式は、姉のお葬式が初めてでした。 姉ともう二度と会えないという自覚がないのか、これまでと変わらず元気に暮らせていて、薄情なのかな？と 姉と2度と会えない話せないこと、姉が自分で死を選んだこと全部実感がないです。 ただ姉に対してではなく、周りの人たちにマイナスな感情を持ってしまうことは多くなりました。 親が、外食する時に姉の写真を立てて食事をするようになったとき 葬儀屋の人の演技掛かった感じ、お骨を弁当みたいに乱暴に持ったこと 姉の家の大家が、私たち以上に参ってる様子を遠慮なく見せてくる 近所のおばさんが好奇心で根掘り葉掘り聞いてきた お葬式で久しぶりに会った祖母が、私に久しぶりに会えて嬉しそうにしてた 集まってきた親戚が、姉の話をするのではなく、それぞれの思い出話や近況を話して楽しそうにしていた 嬉しそうに姉の話をする友達(私の姉が亡くなっていることは知りません) 姉が亡くなってちゃんと仕事きてるのが偉いと言われたこと(私なら仕事できないと言われた) 全部腹が立ちました 実感があまりないのですが、頭ではすぐ姉のことが出てきます。 本屋をみると、そういえば姉が本好きだったな 電車で姉妹であろう人たちをみると、そういえば私は姉と2度と会えないんだったな　など 姉が亡くなってから、兄弟の話に困るようになりました。 私に姉がいることを知っている人には適当に返して話を切り替えるようにしていますが(泣きそうになると嫌だから) 兄弟いるの？と聞かれれば、いないと答えています。 今は嘘ではありませんが、姉の存在を無かったことにしているみたいで心苦しいです。 でも、姉がいると言ってしまうと詳しく話さなければならないのでそれも嫌です。 親は、ママ友に亡くなったことを言っていると聞いてびっくりしました。 相手も気を使うだろうし、話してて悲しくないのかなとか 姉のことを知らない人に同情されたくないなど ここまでまとまらない文章ですみません。 ①ここまで読んで私は薄情だと思いますか？親の様子や職場の人から言われたことを考えるとそうなのかもと個人的には思っています。 ②同じように兄弟が亡くなった方へ 兄弟いる？と聞かれた時どうしてますか？ 私はいまだに言葉に詰まってしまいます。 長文失礼いたしました。 参考までに聞きたいので遠慮なく感じたことを書いていただければ嬉しいです。 お願いします。

NetflixでSNSの依存になる仕組みを観ました。 わたしはコロナが流行って仕事を失ってSNS依存が深刻になってしまいました。 統合失調症ですが、部屋を片付けなさいと以前は精神科医に指導されました。 だができませんでした。 現在毎日が日曜日のようになって困ってます。 精神科医に以前は入院を勧められました。 入院して退院したらまた、すぐにインターネット依存になってしまいます。 散歩やスポーツはどうでしょうか。 よきアドバイスをくださいませんか。

鬱の彼女の付き合い方のアドバイスが欲しいです 私の兄の彼女が鬱持ちです 兄と出会ってもう2年になり1年前に同棲してます 最初は兄も鬱持ちというのはいわれてなく同棲する時に言われたそうです その際は昔一回鬱になったことがある。もう完治していると言われたそうです しかし、3日前に兄から相談の電話があり内容を聞いたところ 現在兄の彼女が1ヶ月前に鬱になって、その時に彼女から小さい頃から何度か鬱になっていること、借金していることを言ったそうです 彼女と同棲する前としたあとはずっとアルバイトで仕事をしていので借金を自分で返済していたみたいですが、鬱になって働けず兄が代わりに支払うため現在正社員やりつつ土日もアルバイトして週7で働いているそうです その悩み聞いたところで私は現在兄と違う都道府県に住んでますし、何もしてあげることはできません。 兄にも言いましたが、鬱を繰り返しているなら慢性化してるし、正直鬱の再発率高いし別れた方がいい。と言いましたが、やはり好きみたいで別れることは検討してないそうです 私の親は小さい時にみんな死に、育ててくれた祖母も3年前に他界して残っているのは兄と妹だけです だからこそ、このまま彼女と居続ければ兄が今度鬱になるか、過労で倒れないか心配でなりません 鬱持ちの人と結婚されたり同棲されている方がいましたらアドバイスが欲しいです。